ข้อสงสัยเรื่องหลักปฏิบัติทางธุรกิจ
ปาท่องโก๋ คู่กับเครื่องดื่มธัญญาหารใยอาหารสูง (ไขมัน - ใยอาหาร)
บริโภคเนื้อสำเร็จรูปให้น้อยลง เช่น ไส้กรอก เบคอน และเนื้อหมักต่างๆ
แคมเปญ 'คำเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่' ส่งเสริม 'กินอยู่อย่างสมดุล' สุขจากการกิน - อร่อย - ไม่ฝืนใจ
ความเป็นไปได้ การที่จะพา น.ส. ยิ่งลักษณ์ อดีตนายกฯ กลับประเทศไทย เรื่องนี้จะเกิดเป็นประเด็น และเป็นระเบิดเวลา ภายใต้รัฐบาล "แพทองธาร" หรือไม่
ติดต่อเรา แผนผังเว็บไซต์ เกี่ยวกับเว็บไซต์นี้ ประกาศความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดการใช้งาน ประกาศเกี่ยวกับคุกกี้ ประสิทธิภาพคาร์บอน
หากอยากรับประทานจริง ๆ จากความต้องการภายในสามารถรับประทานได้ ให้สนใจกับอาหารตรงหน้า รับประทานอาหารอย่างช้า ๆ โดยตัดสิ่งแวดล้อมรบกวนออก รับประทานอาหารจนรู้สึกเติมเต็ม แล้วให้หยุดรับประทาน
ถ้าเราไปหาหมอฟันเพื่อรักษาเฉพาะจุดตรงฟันได้ทำไมเราจะหาจิตแพทย์เพื่อรักษาเฉพาะจุดตรงสมองไม่ได้
การไม่หนีเสือคือรับรู้ว่ามีเสือตัวนี้อยู่และหาทางอยู่กับมัน
เทคนิคการเลือกดื่มนมสำหรับคนที่ดื่มนมแล้วปวดท้อง ท้องเสีย และการเลือกโยเกิร์ตที่มีโพรไบโอติกส์ ค้นหาแพทย์
เปิดเทคนิค “บวก แบ่ง กินอยู่อย่างสมดุล แพลน" การกินวิถีใหม่สไตล์ “กินที่ชอบ บาลานซ์ที่ใช่ ไปกับเนสท์เล่”
มีอาหารบรรจุเสร็จจำนวนมากที่ปรากฏฉลากโภชนาการอยู่ด้านหน้าบรรจุภัณฑ์ซึ่งแสดงให้เห็นถึงปริมาณสารอาหารที่ผู้บริโภคจะได้รับ และฉลากโภชนาการสามารถช่วยให้ผู้บริโภคตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ได้ง่ายขึ้นและสามารถเลือกอาหารที่ให้พลังงานต่ำ มีปริมาณไขมัน ไขมันอิ่มตัว น้ำตาล และเกลือน้อย
เลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้อยากรับประทานอาหาร โดยไม่รู้สึกหิว เช่น เดินอ้อมร้านขนม ไม่เปิดหาสิทธิพิเศษหรือส่วนลดร้านอาหาร หรือเลี่ยงการทำกิจกรรมอื่นขณะรับประทานอาหาร
ตั้งคำถามกับตัวเองก่อนว่า เราหิวหรือเราอยาก